こんにちは！
ダイエットアカデミー代表の上野啓樹です。
今日もご覧いただき、ありがとうございます^^

今日は、「カロリー計算はムダ」
というお話をしたいと思います。

人間の体はもともとカロリーで出来ていません。

カロリーは栄養士が栄養学を学ぶときに、
計算するための単位であって、
僕らの体と関係ありません。

全く関係ないと思っていただきたいです。

例えば、僕がよく言っていることが、

・ジャンクフードのハンバーガー100キロカロリー
・新鮮な野菜のサラダ200キロカロリー

どっちが体にいいのか。

考えなくても分かるくらい「質」が違いますよね。
食べ物も僕たちの体も、カロリーで出来ていません。

なので、カロリーが多いか少ないかで
食べ物を判断するのは、ムダなことなんです^^;

もしダイエットコーラと普通のコーラのどちらかを
選ぶとしたら、あなたはどちらを選びますか？ちなみに僕は迷わず普通のコーラを飲みます^^
なぜならダイエットコーラにするために、
様々な「添加物」が
入っているからです。

最近は低カロリーや糖質オフ、カロリーオフなどの
表記をよく見かけます。

しかし、こういうものは、「オフ」にするために
添加物がたくさん入っているんです。

たくさん添加物が含まれている食品を選んで
老廃物を体に溜め込んでしまうせいで

「なかなか痩せられない。」
「カロリーを抑えめにしているのに痩せられない。」

こういった悩みに繋がってしまうんです。

「食べないけど、なかなか痩せられないんです！」

とおっしゃる方もいますが、

そういう方に限って、低カロリーや
糖質オフのようなものを
選んでいることが多かったり、、^^;

ただただ「カロリーオフ」ということだけを
信じてしまっていると、こういった
思わぬ落とし穴があるんです。

健康的に痩せるためにも、まずは
正しい知識を身につけることをオススメします。

ヨーグルトは・ダイエットにいい
・健康にいい
・お肌にいい
・便秘にいいこのようなイメージがあるので、
毎日食べている方もいらっしゃるかと思います。そんな方々に
嫌われてしまうかもしれませんが
勇気を出して真実をお伝えします、、（笑）

実はヨーグルトは、
脂質と砂糖でできていて
便秘、冷え性、花粉症の原因になりかねません。

「ヨーグルトに含まれている菌が体にいい」

そう考えている方は、
少し考えてみてください。

菌は熱に弱いのに、40度近くある体内で
ずっと生きていられるのでしょうか。

今の時代、ネットやテレビで
簡単に情報収集ができてしまいますが

どれが正しくて、どれが間違っているのか
というところをしっかりと
見極めなければいけません。

他にも
「正しいと思っていたけど実は、、」
みたいなダイエット方法を
体験会で紹介できればと思います^^

ここまでご覧いただきありがとうございました！

ダイエットアカデミーの体験会では
小手先のダイエットではなくて、

心も体も健康になるという
一生使えるダイエット方法を
お伝えしていきますので、

楽しみにしていただけたらと思います^^

一緒に理想のスタイルを手に入れましょう！

ぜひ、これまでの感想を
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