元は私も皆さんと同じで、
何をやっても痩せない体に
なってしまっていたので、

「いろんな本やサイトを見て
情報を集めているのに痩せない…」

という気持ちは痛いほどわかるつもりです…

 

実際に私も、あるテレビ番組で
「ヨーグルトを食べると痩せる」
と言っていたので

次の日から
毎朝ヨーグルトを食べていたのですが、

あるとき講師の上野から

「ヨーグルトなんて砂糖の塊なんだから
　太るために食べてるようなものだよ」

と指摘され、

当時は衝撃のあまり
空いた口が塞がりませんでした^^;

 

メディアや雑誌、噂などもそうですが、
見聞きしたものを素直に信じすぎると

間違っていることに気づかず
効果が出ない方法を続けてしまい、

時間と労力の無駄遣いになるので
要注意なんです。

 

でも逆に、

情報収集が得意な方が
正しいダイエット知識を選べるようになると

まさに鬼に金棒！

ダイエットの成功確率は
格段に上がるようになります^^

そもそもダイエットの流行り廃りが
コロコロ変わるのって、

多くの人が試して
効果がなかったから、需要がなくなり

また次の新しい手法に
流れていくからなんですよね。

 

もし流行っていたダイエット法や
運動などで痩せることができれば、

それってなくならずに
みんな続けてると思いませんか？

続かないのは、
実際には効果がなかったり

続けることが難しいような
方法だからなんです！

多くの人がそのことに気づかず
「私にはできない」と
悩んでいるような気がしています^^;

 

同じダイエット業界でも

サプリやスムージー、
ダイエット器具を出しているような会社は

流行りのダイエット法に合わせて
新商品を出せば儲かるので
いいかもしれませんが、

あなたは
次から次に新しい器具やサプリを
購入し続けたいわけではないはず。

 

私たちは、

本当に綺麗になりたいと思っている人たちに
心から人生を楽しんでほしいと願い
正しいダイエット法を提供しています。

 

なので、次の内容も

今まで常識だと思っていたことを覆す
少し衝撃的な内容だと感じるかもしれません。

覚悟して読んでくださいね、、（笑）

これも目を背けたくなる事実…

「そんなわけないじゃん！」と思っても
どうかもう少し先まで
お付き合いください（笑）

 

ダイエットをするにあたって、
カロリーって結構気にしちゃいませんか？

「痩せたいから、
カロリーが低いものを選ぼう」

こう思ったことがある女性は少なくないはず。

 

こう考えてしまうのにも理由があって、
「低カロリー」「カロリーオフ」といった
商品広告を日頃から目にしていると

カロリーは低ければ良い、高ければ悪い、
と潜在的に刷り込まれてしまうんですよね。

実は、これが大きな落とし穴なんです。

 

カロリーの数値ばかりを気にして
食べるものを選んでいると

食事の内容、栄養素への意識が
疎かになることが多いからです。

 

例えば、カロリーを制限するために
ごはんなどの主食を減らして

ポテトサラダや春雨サラダに
置き換えたりしたことはありませんか？

しかし、実はどちらも原材料に
デンプンの多いイモを含んでいるため
糖質を多く摂取してしまうことになります。

糖質過多になってしまうと
糖尿病のリスクが上がることは
言うまでもありません。

 

糖質に限らず、他の栄養素も
バランスよく取れていないと、

食べたものがきちんと消化されず
体の中に溜まっていき
太りやすい体になってしまうんです。

 

極端な話、

「300kcalのハンバーガー」と
「400kcalのサラダ」だったら

カロリーは高いけど
サラダの方が良いよね？って話です（笑）

カロリーの数値だけに
惑わされてはいけません。

 

カロリーよりも、
気にするべきは栄養バランス！

現在の体は過去の食事で作られています。

未来の体は、
今からの食事で変えていきましょう^^

 

体験会でも、面白い話が聞けるので
ぜひ、楽しみにしていてくださいね^^

（ショックのあまり
倒れる人が出ませんように…）

 

最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！

感想など、LINEで送ってくださいね！