初めまして！澁谷真由子と申します^^
先ほどLINEでもお伝えしたのですが、実は私もダイエットアカデミーの卒業生なんです。
今では、食べることが楽しくなったり周りの人から「どうやって痩せたの？」と
聞かれるようになったのですが
もともと自分に自信が持てず、
皆さんと同じように広告・サイトを見て
体験会に申し込んだうちの一人になります。
本日は私の実体験として
ダイエットアカデミー参加前と
参加後の変化についてお伝えしていきます。
どんなダイエットも続かず、「もうダイエットは諦めなよ」とまで言われていた私でもここまで変わることができたんです。
これを見て、私も変われるんだ！と思っていただければ嬉しいです！
今はサポーターとして皆様のお手伝いをさせていただいているので、些細なお悩みなどあればお気軽にLINEで相談してくださいね！
LINEでのやりとりは私とあなたの中だけですのでご安心ください^^
それではまず、ダイエットアカデミー参加前の私から書いていきます！
「リバウンド地獄でもがき苦しむ澁谷」
初っ端からネガティブなタイトルですみません（笑）
今から約８年前。
当時の私は、
162㎝で体重が62kgくらいありました。
洋服を着て綺麗に見える体重は
身長-112と言われるので、
12キロオーバーです。
自分の容姿に自信がなく、
人と会うのが億劫だと感じていたのを
今でも覚えています。
極め付けはぎっくり腰を患っていたり
時々膝が痛くなったりと、
とても「健康」とは言い難い体でした。
当時の写真がこちら。
公開処刑。やばすぎる。
二重顎。二の腕。
パンパンな顔。
ちなみにこの写真、超頑張って探しました。
太ってる時の写真って
記録に残したくないから少ないんですよね、、（笑）
さすがにこの時は
本当にやばいなと感じていたので
流行りのダイエット食や運動、
置き換えダイエット…
そりゃあもう、
いろんなダイエットに挑戦しましたよ！
その時だけは少し体重が減ったかな
と思っても、ちょっと元の食生活に戻すと
もうダメなんです。
むしろ、ダイエット始めた時より
太ったりするんです。
始める前よりも太るってどういうこと？
と、逆ギレしていました（笑）
「呪われているのかも…」と、
真剣に悩んだこともあります。
とは言っても、私も昔からずっと
太っていたわけじゃないんです。
むしろ子どものころはちょっと細いくらい。
高校生（今で言うJK？）の頃は体育会系で
めちゃくちゃ運動していました。
進学して運動をやめると
少しずつふっくらしてきて…
ついに社会人になり、
着実に太り始めました(・∀・)
ですが、そのころは
太ってきたな〜と思ったら
少し食べる量を減らす。
それだけで、元に戻っていたんです。
なのに、なのに、、、、、
30代に突入し、少しずつ
「普段の体重」が上昇。
これといって生活は変わりないはず。
「何かおかしい…」
まあでも、太っているというカテゴリーに
分類されるほどではないかな。
うんうん、まだ大丈夫。
そう自分に言い聞かせていました。
しかし30代後半に差し掛かり
ついに、何をしても痩せない体になりました。
今まで目を背けて逃げてきたけど
やっぱりこのまま太っているのはつらい。
そこからはまた、低カロリーのものだけ
食べるようにしたり、ウォーキングしたりと
かなり気を遣ったつもりでした。
が、まあ痩せなかったんです。
やっぱりおかしい！！！！
そんなこんなで体重はMAXまで行きました。
いよいよやばいなと感じていた時、
友達がFacebookにあげていたトレーニングレッスンの様子の投稿が目にとまりました。
そのトレーニングレッスンを開催していたのがダイエットアカデミー代表である上野だったんです。（現在は行っておりません。）
トレーニングレッスンってキツくて辛いみたいなイメージがあったのですが
なぜか、楽しそうだったんです。
参加者みんながキラキラしていたんです。
それを見て、率直に
「ダイエットを楽しめるっていいな〜」
と思いました。
「私も参加してみたい」と友達に伝えたのですが、数ヶ月先まで予約が埋まっていて参加が難しいとのこと。
トレーニングレッスンは泣く泣く諦めることになったのですが
そこから半年くらい経った、2012年2月。
「ダイエットアカデミー開講」のお知らせが来ました。
以前から上野さんの話を聞いてみたいと思っていたので、説明会に参加することにしました。
正直、申し込んだものの、どうせ今回も無理だろうなと思って体験会に参加するのがめんどくさくなっていたのですが、その時ふと体験会に申し込んだ時の気持ちを思い返してみたんです。
もう体型で悩みたくない、
自信をつけて人生を楽しみたい！
やっぱりこの気持ちは諦めきれないなと確信し、参加を再度決意しました。
当日、始まる前はワクワク10%
不安90%、、
私以外の参加者は
「全然太っていない人ばっかりじゃん！！」
という感じだったのですが、
今考えると各々体質や健康面で、
悩みがあったのかもしれません。
申し込んだからには、本気で取り組もう。
そう決めてプログラムを
完遂することができました。
ダイエットを一人で続けることの難しさは
重々わかっていたのですが、、
サポートしてくれる人がいるだけで
こんなにも頑張れるなんて！！
今までのダイエットでは
短期的な結果が出るとすぐに「このくらいでいっか」と油断してしまったり、自分に甘くなりそうになる時があったのですが
ダイエットアカデミーではそうならないために、時には厳しく喝を入れてもらったり
また時には手を取って一緒に前を向かせてくれるようなサポートをしてもらえたんです。
正直私はこの環境があったから続けられたんだと思います。
もちろん、私が卒業する頃には
「すっごく綺麗になったね」と
自分のことのように喜んでくれました。
受講前、62kgもあった私の体重は
受講後、52kgまで落ちていました。
ここからは、受講後の本音を
お伝えしようと思います。
その前に、10kg痩せた私の写真がこちら
改めて見ると、全然違いますね^^;
特に顎のお肉はわかりやすいと思います。
参加前と参加後では、一言で言うと
「参加する前に想像していた100倍」
変わりました。
前まで「着られる服」を
選んで買っていた私が
「着たい服」を選べるようになりました。
スキニーパンツなんて
着ようと思ったこともなかったのですが
ダイエット後に着てみると
ほぼ100％の確率で褒められます。
他にも周りの人から
「どうやって痩せたの？」とか
「綺麗になった」とか
賞賛の言葉ももらえるようになりました。
案外人って、自分のこと見てるんだな〜
と実感するようになりましたね！
そして、容姿の変化以外にも
たくさんいいことがありました。
参加前よりも
食べることが楽しくなったんです！
食べても太りにくい体になり、
自分で調整できるようにもなったので、
より楽しく食べられるようになりました！
他にも、肌と歯が白くなったり。
嘘でしょ？と思うかもしれませんが
本当なんです。
「体の中から健康的に綺麗になる」って
こう言うことか！と腑に落ちました。
私がプログラムに参加した目的は、
「太っていることが死ぬほどイヤだ」
という状況を抜け出すことでした。
もし、あの時決断できていなければ、
今ごろ私は、、、
・今でも「痩せたい」が口癖のデブだった
・持病だったぎっくり腰が悪化していた
（卒業後、一度も起こっていません）
・時々感じていた膝の痛みが酷くなっていた
・自分の容姿に自信が持てず
人と会うのが億劫になっていた
・リバウンドを繰り返し
自信がなくなっていた
・恋愛も楽しめなくなっていた
・自分の未来に希望が持てなくなっていた
、、、
いや〜〜！！
考えただけでも恐ろしい！（ ; ; ）
自分で体験して
本当に人に勧めたいと思えた
プログラムだからこそ
今こうして上野と共に
皆様のサポートをさせていただいています。
受講生がどんどん綺麗になっていく姿を見ると
自分のことのように嬉しいんです。
もしあなたが以前の私と同じように
本気で今の自分を変えたいと
思っているのであれば、
私たちは全力であなたを
サポートさせてもらいます。
理想のスタイルを手に入れて
人生を心の底から
楽しめるようになりましょう！
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
ぜひ、LINEのトークに
感想を送ってくださいね！
ではまた次の配信でお会いしましょう！